Debora Siqueira – Quiropraxista – Clínica Santa Coluna – quiropraxiadebora@gmail.com A coluna cervical é formada por sete vértebras que são separadas pelo disco intervertebral. Seu começo é logo abaixo do crânio e seu termino é na coluna torácica. Ela tem uma curvatura lordótica assim como a coluna lombar, para poder distribuir igualmente o peso daContinuar lendo “5 Dicas para evitar dores no pescoço”
Arquivos da tag:saúde
Mindful Eating
Luciana Villa Real . Nutricionista Holística . luvillareal@gmail.com Mindfulness – traduzido para o português como “Atenção Plena”- é uma ferramenta que nos ensina a conectar corpo, mente e emoções no momento presente, e a termos compaixão com experiências desafiadoras, com consciência plena e atitude não-julgadora. Dessa forma, aprendemos a fazer melhores escolhas, influenciando positivamente aContinuar lendo “Mindful Eating”
FORTALECIMENTO DOS GLÚTEOS: IMPORTÂNCIA, EXERCÍCIOS E PRECAUÇÕES
por Valdineia Stresser | https://blogpilates.com.br/fortalecimento-dos-gluteos/Parte inferior do formulário O fortalecimento dos glúteos vai muito além da estética! A a região fortalecida é fundamental para a estabilização pélvica e da coluna vertebral, exercendo função na marcha, mantendo a posição ereta e reduzindo as forças que comprimem a coluna. Realizar exercícios eficientes e com extrema segurança são importantes para ajudar a estabelecerContinuar lendo “FORTALECIMENTO DOS GLÚTEOS: IMPORTÂNCIA, EXERCÍCIOS E PRECAUÇÕES”
Dona Ansiedade, vem cá, vamos conversar
Gabriela Marques – Psicóloga do Nap – contato@napvs.com.br Eu sei que você faz parte das emoções humanas, que você muitas vezes vem em momentos estressantes e de angústia… mas veja bem, estamos vivendo uma pandemia, um negócio mundial, que paralisou o mundo, fez todo mundo ficar isolado em casa. Este isolamento social trouxe medo, trouxeContinuar lendo “Dona Ansiedade, vem cá, vamos conversar”
Palavras….
Dioglas André Marian Voltz – Psicólogo do Nap – Psicólogo Clinico – CRP/RS 07/32186contato@napvs.com.br Há palavras que de tão gastas já não dizem! Em 2016 a jornalista Eliane Brum apontou em um texto que “a tragédia brasileira é que as palavras existem, mas já não dizem”. Passados quatro anos, tal reflexão, infelizmente, concretiza-se vertiginosamente.Continuar lendo “Palavras….”
E por falar em saudade…
Rejane Friedrich – Psicóloga do Nap – Psicóloga do NAP – CRP 07/27534 – contato@napvs.com.br Saudade de acordar cedo para ir ao trabalho ou para a escola… e, claro, reclamar disso.Saudade de poder ver as pessoas “ao vivo” e não apenas por meio de uma tela decomputador ou celular…E por falar em celular… saudade deContinuar lendo “E por falar em saudade…”
Por que precisamos de bons exemplos?
André Luiz Weschenfelder – Psicólogo do Nap – – CRP 07/32268 – contato@napvs.com.br Há no nosso cérebro, e de outros animais de diferentes espécies, algo chamado Neurônios Espelho. Estes neurônios fazem exatamente o que o nome sugere, eles refletem um estímulo. Um exemplo fácil de entender é de quando alguém boceja e abre uma reaçãoContinuar lendo “Por que precisamos de bons exemplos?”
Novas percepções para velhas realidades
Nemar Gil Limeira Neto (CRP 07/32304) – contato@napvs.com.br – Psicólogo do NAP Se você ainda está se perguntando se esse será o novo normal, ou se o mundo não voltará a ser como antes, eu te digo que é hora de buscar a mudança, pois o mundo sempre mudou e nada foi normal nesse mundo.Continuar lendo “Novas percepções para velhas realidades”
ESPECIARIAS, A ALMA DA COMIDA
Luciana Villa Real – Nutricionista Holística – luvillareal@gmail.com As especiarias, além de muito perfumadas, são deliciosas e dão o toque final aos nossos alimentos. Elas despertam o apetite e enriquecem os sentidos ao acentuar as características sensoriais inatas dos alimentos, fortalecer o ciclo completo da digestão e proteger o organismo. Elas eram utilizadas, nos temposContinuar lendo “ESPECIARIAS, A ALMA DA COMIDA”
Coronavírus: confira os cuidados com os pets
Fonte: https://wwwnsctotal.com.br-noticias – Colaboração: Simone de Melo Voltz – Pet Shop Mascote – ismaelvoltz@yahoo.com.br – Pacientes com o novo coronavírus precisam afastar-se dos pets Quem já contraiu o novo coronavírus precisa evitar o contato com os animais de estimação, segundo a OMS. Esse cuidado é necessário já que não há dados sobre a infecçãoContinuar lendo “Coronavírus: confira os cuidados com os pets”
Revista Vitrini 