Arquivos da tag:saúde

Conheça o Pilates e seus benefícios

Karine Tonial . Graduanda em Educação Física . k.tonial@gmail.com   O Pilates é uma modalidade que foi criada em meados de 1920 por Joseph Pilates. Ele acreditava que era possível realizar exercícios que englobassem o corpo e a mente, através de movimentos que necessitavam de muito controle e concentração, ativando várias musculaturas em um mesmoContinuar lendo “Conheça o Pilates e seus benefícios”

Nutrição Ayurvédica e os seis sabores

Luciana Villa Real . nutricionista Holística . luvillareal@gmail.com Ayurveda – do sânscrito ayur (vida) e veda (conhecimento) – é o mais antigo sistema de cura do mundo, começou a se desenvolver na Índia cerca de 6 mil anos antes de Cristo. Suas bases são o entendimento do ser humano como um conjunto corpo-mente-espírito e oContinuar lendo “Nutrição Ayurvédica e os seis sabores”

Como está a sua saúde mental?

Scarleth Nardes . psicóloga . scarlethnardes@gmail.com Um novo ano iniciou e com ele a Campanha Janeiro Branco se faz presente para nos lembrar a importância da prevenção e dos cuidados com a saúde mental. Não é por acaso que o mês de Janeiro foi escolhido para nos conscientizar, visto que representa, culturalmente e simbolicamente, umContinuar lendo “Como está a sua saúde mental?”

Os 10 Benefícios da Carambola Para Saúde

http://socuriosidadesedicas.blogspot.com/2014/12/os-16-beneficios-da-carambola-para-saude.html A Carambola Quando comparado com os outros frutas tropicais o teor calórico é muito menor. No entanto, A carambola pode se orgulhar por ter uma abundância de vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes importantes para saúdeOs Benefícios da Carambola:Contra o envelhecimento: A ingestão regular de carambola pode atrasar o processo de envelhecimento, pois éContinuar lendo “Os 10 Benefícios da Carambola Para Saúde”

Exercícios físicos: Como torná-los um hábito?

Karine Tonial . Graduada em Educação Física . k.tonial@gmail.com Com o início do ano muitas pessoas colocam em suas listas de objetivos a seguinte frase: “Iniciar exercícios físicos e sair do sedentarismo.”. Mas como fazer com que esse objetivo se torne realidade e perdure por muitos anos?Do mesmo modo que os hábitos têm força naContinuar lendo “Exercícios físicos: Como torná-los um hábito?”

COMO ESTÁ A SUA SAÚDE MENTAL?

Scarleth Nardes . psicóloga . scarlethnardes@gmail.com Um novo ano iniciou e com ele a Campanha Janeiro Branco se faz presente para nos lembrar a importância da prevenção e dos cuidados com a saúde mental. Não é por acaso que o mês de Janeiro foi escolhido para nos conscientizar, visto que representa, culturalmente e simbolicamente, umContinuar lendo “COMO ESTÁ A SUA SAÚDE MENTAL?”

Gestantes e Musculação

Paulo R. Johann . CREF: 06.306 G/RS . prjohann@bol.com.br Durante a gravidez a mulher sofre muitas alterações fisiológicas cardiovasculares, hematólogicas, metabólicas, renais e respiratórias. os níveos de progesterona e estrogênios aumentam continuamente durante a gravidez, suprimindo o eixo hipotalâmico e portanto, também o ciclo menstrual.Muitos sintomas e desconfortos da gravidez aparecem no primeiro trimestre, comoContinuar lendo “Gestantes e Musculação”

Saúde do trabalhador

Quiropraxista Djuli Margô . ABQ 984 . margodjuli@gmail.com Cinquenta por cento das pessoas que trabalham em escritório apresentam problemasposturais, segundo professor e diretor da “IMF Business School”, Carlos Martinez. Os ambientes de trabalho que implicam em posição sentada durante o expediente, nãosomente escritórios, requerem atenção especial para a posição e postura correta dotrabalhador. Permanecer porContinuar lendo “Saúde do trabalhador”

Psicoterapia em Home Care

Andrea Luz Orives . Psicóloga. alorives@hotmail.com Psicoterapia em Home Care, sim, no conforto se sua casa. Você já deve ter ouvido falar em Home Care de enfermagem, médico e de Psicologia? Parece algo novo, mas não é. Esta abordagem no domicílio é realizada há muito tempo, mas pouco divulgado. Por isso me parece relevante trazerContinuar lendo “Psicoterapia em Home Care”

Plataforma Vibratória Anti Envelhecimento

Teresinha Ivone da Silva. Estima Estética. teivone.rs@gmail.com Com o envelhecimento, o organismo passa por uma série de alterações, entre elas, diminuição de massa muscular, perda de equilíbrio, e dos reflexos posturais. Como consequência, facilita quedas e outras alterações  que podem facilitar um declínio na saúde do idoso. Plataforma VIBRATÓRIA é um aparelho de alta relevânciaContinuar lendo “Plataforma Vibratória Anti Envelhecimento”