Fonte: https://blog.superandreazza.com.br/bergamota-conheca-quais-os-beneficios-dessa-fruta/ Mais ou menos entre abril e setembro, ela passa a ser a queridinha de qualquer feira. Uns chamam de mexirica; outros, de bergamota. Na verdade, a fruta de casca fina e alaranjada, com sabor e aroma bem característicos, é uma das muitas variedades de tangerina, entre elas a ponkan, também bastante popular porContinuar lendo “Bergamota: conheça quais os benefícios dessa fruta”
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COMO SE ALIMENTAR NO OUTONO
Luciana Villa Real – Nutricionista Holistica . luvillareal@gmail.com Cada estação do ano possui atributos ou características que causam mudanças diretas na fisiologia humana. O outono é a estação em que o clima começa a ficar mais seco e a temperatura mais amena com ventos mais intensos e dias mais chuvosos. Por isso, o ideal éContinuar lendo “COMO SE ALIMENTAR NO OUTONO”
Conheça o Pilates e seus benefícios
Karine Tonial . Graduanda em Educação Física . k.tonial@gmail.com O Pilates é uma modalidade que foi criada em meados de 1920 por Joseph Pilates. Ele acreditava que era possível realizar exercícios que englobassem o corpo e a mente, através de movimentos que necessitavam de muito controle e concentração, ativando várias musculaturas em um mesmoContinuar lendo “Conheça o Pilates e seus benefícios”
Revista Vitrini 