Karine Tonial . Graduada em Educação Física . k.tonial@gmail.com Com o início do ano muitas pessoas colocam em suas listas de objetivos a seguinte frase: “Iniciar exercícios físicos e sair do sedentarismo.”. Mas como fazer com que esse objetivo se torne realidade e perdure por muitos anos?Do mesmo modo que os hábitos têm força naContinuar lendo “Exercícios físicos: Como torná-los um hábito?”
Arquivos da tag:peso
BENEFÍCIOS DO REIKI NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO
Luciana Villa Real – Nutricionista Holística – luvillareal@gmail.com Reiki é uma técnica japonesa de harmonização e reposição energética a fim de manter, equilibrar ou recuperar a saúde – também conhecida como técnica de relaxamento e redução de stress. Trabalha em conjunto com a medicina, a nutrição e outras terapias, nunca excluindo ou substituindo qualquer umaContinuar lendo “BENEFÍCIOS DO REIKI NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO”
A perigosa relação entre obesidade mórbida e câncer
Dr. Vinícius Pena Coutinho – Cirurgião Geral e do Aparelho Digestivo do Hospital Sapiranga – Membro Titular – Colégio Brasileiro de Cirurgia Digestiva – Membro – Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica Sobrepeso e obesidade mórbida há alguns anos deixaram de ser condições negligenciadas não só por profissionais da saúde, mas cada vez maisContinuar lendo “A perigosa relação entre obesidade mórbida e câncer”
Entenda porque a academia é um lugar seguro para frequentar
Karine Tonial – Graduanda em Educação Física – k.tonial@gmail.com Muitas pessoas tem medo de frequentar academias por achar que este é um lugar de alto índice de contágio do corona vírus. Mas será que é mesmo? Um estudo publicado pela Associação Brasileira de Academias fez uma comparação em escala de 0 a 8 pontosContinuar lendo “Entenda porque a academia é um lugar seguro para frequentar”
Exercícios físicos: Como torná-los um hábito?
Karine Tonial . Graduada em Educação Física . k.tonial@gmail.com Com o início do ano muitas pessoas colocam em suas listas de objetivos a seguinte frase: “Iniciar exercícios físicos e sair do sedentarismo.”. Mas como fazer com que esse objetivo se torne realidade e perdure por muitos anos?Do mesmo modo que os hábitos têm força naContinuar lendo “Exercícios físicos: Como torná-los um hábito?”
Exercícios físicos: Como torná-los um hábito?
Karine Tonial . Graduada em Educação Física . k.tonial@gmail.com Com o início do ano muitas pessoas colocam em suas listas de objetivos a seguinte frase: “Iniciar exercícios físicos e sair do sedentarismo.”. Mas como fazer com que esse objetivo se torne realidade e perdure por muitos anos?Do mesmo modo que os hábitos têm força naContinuar lendo “Exercícios físicos: Como torná-los um hábito?”
Gestantes e Musculação
Paulo R. Johann . CREF: 06.306 G/RS . prjohann@bol.com.br Durante a gravidez a mulher sofre muitas alterações fisiológicas cardiovasculares, hematólogicas, metabólicas, renais e respiratórias. os níveos de progesterona e estrogênios aumentam continuamente durante a gravidez, suprimindo o eixo hipotalâmico e portanto, também o ciclo menstrual.Muitos sintomas e desconfortos da gravidez aparecem no primeiro trimestre, comoContinuar lendo “Gestantes e Musculação”
Revista Vitrini 