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Karine Tonial . Graduanda em Educação Física . k.tonial@gmail.com   O Pilates é uma modalidade que foi criada em meados de 1920 por Joseph Pilates. Ele acreditava que era possível realizar exercícios que englobassem o corpo e a mente, através de movimentos que necessitavam de muito controle e concentração, ativando várias musculaturas em um mesmoContinuar lendo “Conheça o Pilates e seus benefícios”