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por Valdineia Stresser | https://blogpilates.com.br/fortalecimento-dos-gluteos/Parte inferior do formulário O fortalecimento dos glúteos vai muito além da estética! A a região fortalecida  é fundamental para a estabilização pélvica e da coluna vertebral, exercendo função na marcha, mantendo a posição ereta e reduzindo as forças que comprimem a coluna. Realizar exercícios eficientes e com extrema segurança são importantes para ajudar a estabelecerContinuar lendo “FORTALECIMENTO DOS GLÚTEOS: IMPORTÂNCIA, EXERCÍCIOS E PRECAUÇÕES”