Arquivos da tag:bemestar

Expectativas

Bruna Avila – CRP 07/32487 . Psicóloga do NAP . contato@napvs.com.br Como é bom termos planos para o futuro! Esperarmos coisas boas, querer o melhor para nossos filhos, amigos e para nós mesmos… No entanto podemos facilmente criar expectativas irreais sobre pessoas ou circunstâncias que nos rodeiam. Temos até aquele “meme” (expectativa X realidade) queContinuar lendo “Expectativas”

Entendendo a Quiropraxia

Thalles Augusto  Zeni –  Quiropraxista do NAP ABQ 807 . contato@napvs.com.br O que é a quiropraxia? A quiropraxia é uma ciência da área da saúde que se destina a prevenção e tratamento das lesões neuro músculo esqueléticas, em especial das articulações. A Quiropraxia é uma profissão que exige nível superior e existem apenas duas universidadesContinuar lendo “Entendendo a Quiropraxia”

Por que meu filho acorda de madrugada?

Betina Haubrich . Psicóloga e consultora do sono infantil . contato@betinasonoinfantil.com.br . http://www.betinasonoinfantil.com.br Esse é um tema que preocupa muitas famílias. Afinal, por que as crianças acordam durante a madrugada? É preciso investigar o que está acontecendo para que os pais, e também os filhos, tenham uma boa noite de sono. Em primeiro lugar, éContinuar lendo “Por que meu filho acorda de madrugada?”

Entenda porque a academia é um lugar seguro para frequentar

Karine Tonial . Graduanda em Educação Física . k.tonial@gmail.com Muitas pessoas tem medo de frequentar academias por achar que este é um lugar de alto índice de contágio do corona vírus. Mas será que é mesmo?                 Um estudo publicado pela Associação Brasileira de Academias fez uma comparação em escala de 0 a 8 pontosContinuar lendo “Entenda porque a academia é um lugar seguro para frequentar”

Privação do sono, até quando?

Betina Haubrich. Psicóloga e Consultora do sono Infantil. betinasonoinfantil@gmail.com Ser mãe e pai de uma criança, não deve ser sinônimo de nos privarmos de uma boa noite de sono. Dormir bem é fundamental para a saúde dos pais, e também das crianças. Recentemente, escutei uma mãe falando: “já entendi, as crianças não dormem bem, precisoContinuar lendo “Privação do sono, até quando?”

Você sabia que Pilates é um grande aliado para melhorar as dores nas costas?

Damiana F. Oliveira . Fisioterapeuta – Crefito 117258-F . Damiana Oliveira Studio de Pilates e Fisioterapia A dor na coluna é uma das principais queixas na atualidade, segundo estimativa da OMS (Organização Mundial da Saúde), 85% da população sofre ou ainda vai sofrer com dores nas costas. As más posturas podem levar um comprometimento dasContinuar lendo “Você sabia que Pilates é um grande aliado para melhorar as dores nas costas?”

3 sinais de ansiedade

Psicóloga Gabriela Marques . contato@napvs.com.br Oi gente! Tudo bem? Hoje resolvi falar sobre 3 sinais de ansiedade, que devemos estar atentos! Vamos ver se você já teve algum… 1-     Preocupar-se demais com o futuro. Nada aconteceu mas na sua cabeça, você já imaginou muuuuuitas coisas! 2-     Sensação de estado de alerta ligado! É como se a qualquer momento algoContinuar lendo “3 sinais de ansiedade”

Exercícios físicos: Como torná-los um hábito?

Karine Tonial . Graduada em Educação Física . k.tonial@gmail.com Com o início do ano muitas pessoas colocam em suas listas de objetivos a seguinte frase: “Iniciar exercícios físicos e sair do sedentarismo.”. Mas como fazer com que esse objetivo se torne realidade e perdure por muitos anos?Do mesmo modo que os hábitos têm força naContinuar lendo “Exercícios físicos: Como torná-los um hábito?”

TREINO EM CASA: RECOMENDAÇÕES PARA OBESOS

por @prof.matheusthomazz @amandafbrown @ingridbfdias Prof. Espec. Paulo Johann . Cref: 6.306/G/RS . 99914-7468 . prjohann@bol.com.br De acordo com os dados do Ministério da Saúde (2018), mais da metade da população brasileira apresenta excesso de peso. A obesidade é uma doença de etiologia multifatorial que predispõe o indivíduo a várias comorbidades, como a síndrome metabólica, diabetes,Continuar lendo “TREINO EM CASA: RECOMENDAÇÕES PARA OBESOS”