Arquivos da categoria: saúde

Compostagem

Sara Raupp Gomes – Engenheira Ambiental e Sanitária – Mestre em Qualidade Ambiental – sara.raupp@gmail.com A compostagem consiste na transformação da matéria orgânica obtida através dos resíduos em um adubo natural. Além de possibilitar o uso do lixo orgânico gerado em sua casa, obtendo-se o adubo para as suas plantas, essa técnica reduz significativamente aContinuar lendo “Compostagem”

De repente, não mais que de repente, tudo mudou…

Rejane Friedrich – Psicóloga do NAP – CRP 07/27534 – contato@napvs.com.br Mudou o meu e o teu espaço de trabalho, de moradia, de lazer. Antes da pandemia, cada atividade era realizada “no seu quadrado”. Com o distanciamento social, mudou a forma de interagirmos, de nos relacionarmos, de convivermos. Novos temores, incertezas e inseguranças. Surgiram novas demandasContinuar lendo “De repente, não mais que de repente, tudo mudou…”

Não faça comentários sobre o corpo de outra pessoa

Psicóloga Gabriela Marques – contato@napvs.com.br Quem nunca deixou de usar uma blusa porque marcava a barriga? Quem nunca deixou de usar short porque não gostava das pernas? Quem nunca colocou uma roupa mais discreta para não chamar a atenção de seu corpo e não precisar ouvir comentários dos outros? Sim, principalmente, nós mulheres sofremos comContinuar lendo “Não faça comentários sobre o corpo de outra pessoa”

A ARTETERAPIA E SEUS BENEFÍCIOS

Psicóloga e Arteterapeuta Virgínia Seidl Silva – 07/30718 –contato@napvs.com.br    No final do século XIX, alguns psiquiatras observaram que seus pacientes que desenhavam e pintavam se recuperavam de maneira muito satisfatória. Estes médicos, então, começaram a catalogar esses trabalhos e a estudá-los com mais objetividade. A Arteterapia surgiu a partir desse interesse em estudar os benefíciosContinuar lendo “A ARTETERAPIA E SEUS BENEFÍCIOS”

Naninha

Marília Bressan – mariliamilab@gmail.com Quando meus filhos eram pequenos, não criei o hábito de andarem arrastando uma fraldinha presa ao bico, como era comum em alguns familiares. Sempre achei que seria um hábito a mais a ser combatido posteriormente. Mas sempre segui o conselho de minha avó para colocar pelo menos um “paninho” (lençol, fralda…etc)Continuar lendo “Naninha”

Qual a importância do sono em nossos resultados?

Karine Tonial – Graduada em Educação Física – CREF 030176-G/RS – k.tonial@gmail.com Muitas pessoas se perguntam o porquê de todos os profissionais da saúde salientarem a importância de uma boa noite de sono. Todos os dias realizamos renovação de nossas hemácias, que também chamamos de glóbulos vermelhos. Elas são células sanguíneas anucleadas relacionadas principalmente com oContinuar lendo “Qual a importância do sono em nossos resultados?”

Musculação para idosos: entenda a importância

Karine Tonial – Graduada em Educação Física – CREF 030176-G/RS – k.tonial@gmail.com Uma das consequências do envelhecimento é o declínio da capacidade funcional dos idosos devido a diminuição de massa muscular, resultando na perda de autonomia. Além disso, fisiologicamente, ocorrem processos naturais que acabam diminuindo também a aptidão de equilíbrio, reflexo, marcha, flexibilidade, entre outros.Continuar lendo “Musculação para idosos: entenda a importância”