Arquivos da categoria: saúde

PODER JUDICIÁRIO EM TEMPOS DE PANDEMIA

Fernanda Passini – Advogada . adv.fernandapassini@gmail.com A chegada do Coronavírus no Brasil, assim como nos demais lugares do Mundo, refletiu em muitas mudanças no nosso dia a dia. Tivemos comércio sendo fechados, aulas sendo suspensas, enfim… o vírus e sua propagação interferiu de forma representativa nas nossas vidas. No Poder Judiciário e, por consequência, noContinuar lendo “PODER JUDICIÁRIO EM TEMPOS DE PANDEMIA”

Privação do sono, até quando?

Betina Haubrich. Psicóloga e Consultora do sono Infantil. betinasonoinfantil@gmail.com Ser mãe e pai de uma criança, não deve ser sinônimo de nos privarmos de uma boa noite de sono. Dormir bem é fundamental para a saúde dos pais, e também das crianças. Recentemente, escutei uma mãe falando: “já entendi, as crianças não dormem bem, precisoContinuar lendo “Privação do sono, até quando?”

Você sabia que Pilates é um grande aliado para melhorar as dores nas costas?

Damiana F. Oliveira . Fisioterapeuta – Crefito 117258-F . Damiana Oliveira Studio de Pilates e Fisioterapia A dor na coluna é uma das principais queixas na atualidade, segundo estimativa da OMS (Organização Mundial da Saúde), 85% da população sofre ou ainda vai sofrer com dores nas costas. As más posturas podem levar um comprometimento dasContinuar lendo “Você sabia que Pilates é um grande aliado para melhorar as dores nas costas?”

SANDUÍCHE INTEGRAL

Depois de treinar, é comum surgir a preguiça de preparar a alimentação em casa. O problema é quando recorremos a um delivery ou a pratos prontos nada saudáveis. Nesse sentido, o sanduíche integral é uma alternativa rápida, saborosa e versátil — é possível modificar a receita utilizando ingredientes de sua preferência. Para otimizar a suaContinuar lendo “SANDUÍCHE INTEGRAL”

EQUILIBRANDO OS CHAKRAS ATRAVÉS DOS ALIMENTOS

Luciana Villa Real . Nutricionista Holística . luvillareal@gmail.com . Os chakras são centros de energia, localizados ao longo da coluna vertebral, representando os diferentes aspectos da natureza sutil do ser humano. Cada um dos sete chakras principais tem uma vibração diferente, por isso cada um é representado por uma cor e som (mantra) diferentes, tendoContinuar lendo “EQUILIBRANDO OS CHAKRAS ATRAVÉS DOS ALIMENTOS”

4 sinais que podem indicar depressão

Psicóloga Gabriela Marques . @psicogabrielamarques .  contato@napvs.com.br Olá, hoje gostaria de falar sobre um assunto muito importante, pois envolve a saúde mental e a até a vida de pessoas como você, como sua irmã, sua prima, suas amigas. Destacarei 4 sinais que podem indicar depressão e que você deve ficar atento para buscar ajuda, casoContinuar lendo “4 sinais que podem indicar depressão”

Liberte-se dos limites que sua própria mente cria

Psicóloga Gabriela Marques . @psicogabrielamarques . contato@napvs.com.br Dicas rápidas para você viver um pouquinho melhor: Se livre do medo de buscar uma psicóloga para você. Perca a vergonha de mostrar as suas pernas. Pare de pensar que estão olhando para a sua roupa ou que estão falando de você. Aproveite os momentos que você tantoContinuar lendo “Liberte-se dos limites que sua própria mente cria”

O corpo se transforma, assim como você!

Psico Gabriela Marques – @psicogabrielamarques – contato@napvs.com.br Frequentemente no consultório acolho mulheres em sofrimento por conta das mudanças no seu corpo, seja porque engordaram, emagreceram ou nem mudaram o peso em si, mas algo na aparência se transformou e isso acaba incomodando-as. Com fortes autocríticas, mulheres se torturam mentalmente para usar uma saia, uma blusa queContinuar lendo “O corpo se transforma, assim como você!”